El projecte es modifica i transforma. Entrenem en grup a
"CAN MOSSENAIRE" tots els dissabtes a les 08:00.

Anem evolucionant, i gràcies a aquest projecte d'entrenaments
en grup, un munt de bones amistats van sorgint. Us demanem
un petit esforç: que cada setmana us apunteu, donat que els
que ho portem, per organitzar-nos, ens és bo comptabilitzar les
amigues i amics que serem cada dissabte, com més aviat millor.

http://inscripcio.mossenhoms.be

- També ens pots enviar "Una fotografia" teva, des d'on tu vulguis.

dissabte, 13 de desembre del 2008

Entrenament en Grup, amb esmorzar



Circuit per llocs coneguts, encara que fet per primera
vegada amb aquesta configuració.
Nous mossenaires, com la Cristina, i altres que feia temps
que no venien, com el gran Xavi Papell o l'Àlex amb un
amic.
En Joan Bellart i el seu amic, que ens han regalat la seva
presència. El Lluis junior que avui l'hem vist molt bé
amb en José Luis, una de les persones dels que apreníem
els que no sabíem córrer pels anys nouranta, en Robert,
que està lluitant amb les lesions, en Xavi Curull, que
sempre en duu una de cap i fa poc que és ultrafondista i bé,
tots plegats que segur que quan anomenes a la gent et deixes
més de la meitat, i tots teniu la mateixa importància per
nosaltres: i els habituals que tan ens alegra de compartir
aquesta estona. Sempre trobem a faltar als que no podeu
venir, i quedem pendents d'altres trobades per veure-us.
Anem direcció a l'Argelaguet, des del camí paral·lel de
la carretera de Matadepera-Sabadell. Allà ens ajuntem els
dos grups: els caminants i corredors per fer-nos la
fotografia.
Fem un dels circuïts que altres vegades fem de cara, ara
a l'inrevés fins als quatre camins on fem la pujada que
ens condueix fins el pàrquing de Can Deu i d'aquí passem
per Sant Julià d'Altura.
Avui el circuït ha estat portat per en Lluís, que era el
responsable de l'esmorzar mossenaire. Una bonica jornada
per tot plegat. Per cert, el Mossener m'ha preguntat si pots
fer una crònica Lluis, per saber com has enfocat
l'entrenament, i que t'ha semblat, que li dic ? i per donar
caliu al fòrum, que ens convé tenir una persona amb tan
bon humor.
Per cert, que dissabte que ve no puc venir que tinc una
prova de 6 hores a les pistes de Can Dragó a mitja nit,
per si algú s'anima a fer almenys una fotografia i alguna
croniqueta.

Podeu trobar les fotografies més grosses a:

Àlbum Mossenaire
http://picasaweb.google.com/pepmoliner/EntrenamentEnGRUPTorreMossNHoms200809#
1.

2.

3.


4.


5.

6.


7.

Xavier Caros, és un atleta que conec una mica més el dia
que en Massa i l'Esteve ens porten a fer un entrenament
per la Vall del Congost.
És una persona que entend de molts temes informàtics,
molt acurat amb les seves programacions atlètiques, que
es fa apreciar per tothom que el coneix, amant de la bona
taula, d'entrenaments durs i marxes d'alta resistència,
maratonià, ciclista i un munt de coses que no sé, per què
segur que el seu currículum atlètic ens deixaria a tots molt
satisfets de comptar amb un mossenaire com ell. Ens
alegra que ens tinguis present i vinguis alguna vegada
des de Barcelona per terres mossenaires.

dissabte, 6 de desembre del 2008

Entrenament en Grup, dia constitució




Trobada triple a la mateixa hora i circuït; el més repetit. El
que va fins a Sant Vicenç de Verders.
Per què triple ? la idea de la Mari Pau de fer una hora amb
tota persona que vulgui fer un entrenament amb més
predomini de la caminada i per engrandir encara més la
trobada setmanal, amb la sort de tenir una nova mossenaire,
la germana de l'Anna Cos, que sembla que s'ho va passar
bé.
En Mosqui i en Guime van fer unes sèries pels boscos de
Can Deu i van fer una nova novetat que esperem es repeteixi:
molt interessant; fer coincidir el seu entrenament per aquests
indrets amb nosaltres.
En "Mosqui", com el coneixen els seus amics, en realitat es
diu Francisco López és entrenador de la Uat i un atleta molt
reconegut i de prestigi i de fa molts anys amb diferents títols
a nivell català en mitja distància i que encara, quan competeix
sol destacar, així com en Josep Guimerà, que el conec de
fa molts anys i que té un nivell atlètic de primera línia també,
a part de ser molt apreciat pels seus companys.
Nosaltres vam anar amb molt bones converses i amb
esperades a punts per molts coneguts i, tot i ser un dia
festiu, que es celebra la "Constitució", i ser un pont llarg, i
de nou varem ser una bona colla.
Va venir en Barto i en Bru, pare i fill, que sempre que poden
fan cap per terres mossenaires. En Bru és el nostre
mossenaire més jove i que té el privilegi de tenir una condició
física excepcional i no hi ha prova que l'espanti. Una gran
família.
Bé, cadascú de vosaltres teniu històries per impressionar,
que mica en mica anem coneixent. Un plaer de compartir
de nou un entrenament amb vosaltres.




En Carles, s'incorpora al grup. Va tallar just.



Els corredors/caminadors: la Mari Pau i la germana de l'Anna al capdavant



L'Anna i en Massaguer, tancant el grup


Zona ombrívola, amb la Mari Pau obrint cami



Josep Guimerà, gran atleta, millor persona



El grup de corredors amb en Javi, Lluis i Zarco al capdavant


Avui teniem la sort de tenir a en Mirabet i aquest atleta que no venia amb nosaltres


Josep Serna, un habitual que fa tants anys que compartim bones estones


El grup de caminadors/corredors, molt satisfets



Ferran i en Rul. En Rul sol fer proves de gran duresa amb
resultats d'excepció: dels millors. Va anar a fer una marató
a Donosti fa una setmana,


En Barto, sempre en forma i de caracter afable


Ferran, Ator, Teresa i Toti, travessant la carretera


Josep Guimerà i Francisco López: apunt de fer les seves sèries


Jaume i Mirabet, per dins el bosc de Can Deu


La Teresa i la Tensi, enfilant el cami


La capella de Sant Vicenç de Verders, just a mig cami


El Javi, que es volia aturar i que engega la màquina


Bonic entorn


I tota la colla de tornada






Javier Laporta, que té el privilegi d'aportar sempre un toc
de bon humor als nostres entrenaments, és un home metòdic
que va amb el seu gps i sap en tot moment quin ritme porta.
Atleta de tota la vida, que de ostenta inclús rècords d'Espanya
en proves de velocitat en la seva etapa infantil.
Ara el circuït que més l'hi agrada és precisament el que vam
fer i que té completament mesurat i sap en tot moment si
el ritme ha estat l'adequat. Sovinteja les trobades i ens fa
content poder compartir la seva saviesa.

dissabte, 29 de novembre del 2008

Entrenament Grup, amb una mica de fresca



Entrenament calent en un dia fred; la característica
d'una primera part al costat del golf, tots plegats i
la remor de la conversa latent i les esperes, i retorns
per anar tots junts en llocs prou coneguts i uns
quants canvis, com el de les torres elèctriques o
fins la rotondeta, una pujada i de torre a torre; fan
de la trobada una pel·lícula amb final feliç.
Veure de nou gent nouvinguda, com en Pedro,
Juan Manuel, la Fina amb la Jean Bouin a
l'endemà. Gent que no s'oblida del racó horari per
indrets coneguts, com l'Andrés i tot plegat fan de
nou un començament agradable del cap de
setmana.
El circuit, que després d'aquest canvis que
augmenten les pulsacions i foragiten el fred.
En Pedro, que porta dues setmanes venint i que
no en sé massa encara. Tots amb les seves
històries.
La posibilitat de fer un grup de caminadors, també
d'1h, com no amb idea de la nostra mossenera
major, la Mari Pau amb la Dolors, la Tensi. I en
Ferran, un home de ritme que ara diu que no te
ritme: pero sí.
Tothom i cadascú amb un munt d'històries.


encara que no hi som tots, donat que no veig a en Carles, Vicenç, Joan




Quan baixava pel parc de Vallparadís, ja de tornada
em trobo un amic de sempre, que normalment
camina depressa, però que estava corrent: l'Emili
Asín. Vam fer una estona plegats entrenant, escales
amunt vàries vegades i vam poder xerrar una estona
per saber mútuament que tal anava. Pot ser algun
dia el bategem de mossenaire.
Quan fa anys el vaig conéixer, va ser un dels meu
mestres.




És època de bolets, encara que cap al final i de vegades els nostes ulls veuen aquest nius tan fotogènics.



Quina meravella de grup



També tenim pujades; en 6q, Toti en primer terme i l'Andrés i Juan Manuel darrera



En Pau amb posat seriós. ... i els cosins fidels mossenaires



Antonio Díaz, en primer terme, seguit per l'Antonio Blanco que va fent reagrupament.
l'Antonio Blanco, no pare en cap moment



La Teresa, arriba sola i sempre en forma



Joan, Fran i Carles,, seguits d'aprop per en Josep Mª, Massaguer i l'Anna


Un mossenaire nou; en Pedro que ve, un un que va a reagrupar: la filosofia mossenaire



En Marc es disposa a esperar a tots els mossenaires.




Punt de reagrupament



En Marc Roure, seguit de prop per l'Ator, en nostre gos mossenaire


Josep Serna encapçala el grup que arriba al punt de reagrupament



Vicenç Cabanes, ens ha de deixar que obligacions familiars
el fan tenir d'escurçar l'entrenament i ens deixa a l'hípica




També son mossenaires: han estat en alguna ocasió amb nosaltres i
el més important: bona gent

En Carlos González, Javier López i Dani Guerra: tres bons amics entrenant a altres revolucions



... i jo encantat de tenir amics com aquests.

La fotografia la va fer en Lluis, que es disposava a anar a esmorzar amb
la trobada setmanal que tenen fidelment alguns amics, en acabar la mossenejada.





En 6q, i com molts de vosatres, es protagonista
de que passin els anys i un punt tan insignificant
com "1h tots els dissabtes", sigui lloc on van neixent
nous reptes, noves amistats, nous motius de joia
per molts de nosaltres i lloc on es monten moltes
històries.
Si hagués començat a escriure un llibre des de'l
primer dia que va fer cap a aqui, portaria un tomo
i des de la seva primera cursa a Cardedeu on es
va estrenar amb la Mari Pau, a maratons, mitges
i curses de tots colors. Això si, amb algun problema
físic que no li deixa fer el que ell voldria. Avui era
important, que després de molts mesos podia tornar
a córrer i regalar-nos la seva sempre estimada
companyia.

dimarts, 25 de novembre del 2008

Josep Rof, Mossenaire de la setmana



Fa dies que rebia escrits a un dels blogs, el que tinc obert al diari avui i
que vaig mantenint en paralel al fòrum, més o menys, amb aquesta
estranya tasca que m'he pres molt a pit, que és encomanar les ganes de
córrer a la gent que m'envolta i ves per on tinc l'oportunitat de fer molts
i grans amics. De fet m'agrada dir: amics, coneguts i saludats, i no tots
són com molts de nosaltres: gent plena de salut i amb un plans molt i
molt exhaustius i molt a llarg termini. Sempre tenim un ai, i quan no una
seva.
Doncs bé; l'amic que fa dies que em deia coses, mirava el seu blog i allò
que fem molts, mirava les fotografies, el llegia un mica, però no endevinava
la persona que s'entretenia amb les nostres coses, veia les seves
fotografies, poemes i no lligava que patia una malaltia que, no per greu
i molt greu, la porta molt assumida, si es pot dir així. Allò que ens passa
a tots, que fem mil coses i anem depressa i de sobte un esglai dels
grossos es va apoderar de la meva existència.
Per mi un desconegut. Sé del cert, que habitualment algú entra a les
meves pàgines i molts passen de llarg. En canvi, en Josep s'atura i llegeix
sempre, i recorda, i comenta. Com un exemple de fortalesa al que molta
gent admira, com jo mateix, però sobretot els seus nets, fills i familia, amics i
la més propera. Una persona que vol que tothom siguem feliços i s'hi esforça
cada dia, i que perd amics de l'ànima per culpa de l'ELA, una enfermetat
que s'apodera d'una manera molt cruel i de mica en mica i que jo no
coneixia i que li fa terrible companyia des de'l seu diagnòstic al 2001 i
que llegint m'adono que és els més fort dels mossenaires, per que ho és
que ve mentalment. Estava amb els donuts de la Matagalls, com recordo.
Aquesta tarda he mirat un video que ell ens proposa al seu blog, del
Manel, de quaranta set anys, que fa pocs dies que ja no hi és i que sentia
ràbia de no poder veure com creixeria el seu fill. He vist que sou persones
molt fortes i ni tan sols sé si està bé que jo ho digui, per què sona a frase
feta.
M'adono que tenim éssers com ell, que he pogut intercanviar uns
pensaments, com en Josep Rof i Rof i que m'ensenya més que qualsevol
llibre i ens ajuden més que qualsevol consell del més sabi, només sabent
com lluiten el dia a dia, que posar-se els mitjons és com pujar el Montseny.
Estic segur que veu el meu blog i que ningú i escriu: només ho fa ell, i
tal com ell diu al seu "un blog sense comentaris, es com una bombeta
fosa" i m'encoratja amb quatre ratlles, que estic segur que li costen molt
de fer i més a un lloc on tots rebossem salut i fem esport , i ell sap de
que va, ja que corria en bicicleta fins no fa massa: feia 100 qms. al damunt.
M'ha costat molt d'escriure, i mira que com sabeu, soc de tecla fàcil, no
callo i de vegades no em tallo: però tot i ser el més inadequat et desitjo
que el que visquis, el que et resti de vida, voldria que fos molta i de la
bona.
No soc res ni ningú; però saber que hi ets: m'agrada !!






jrrof | blogs.avui.cat/jrrof |

Pep hola! Boniques fotos! En el argot ciclista en diríem “bones paladejades” al corre no se m’acut res més “que bones tram passes” quin barbarisme ha fet… el important de fer esport és… les amistats que fas i lo bé que et trobes una vegada l’has acabat, esta clar sempre que sigues moderat en l’esforç (niant molts que ho porten a un límit summament perillós) esport Si però controlat.

1 Setembre 2008 10:10 —— 30 Agost, Entrenament en GRUP

jrrof | blogs.avui.cat/jrrof |

Pep hola! I ànims cal aprofitar aquests sofriments placentes, ara que passen! SEMPRE M’HA AGRADAT EL DEPORT, sempre en grup… marxes a peu, ciclisme de carretera i muntanya. Ara però posar-me els mitjons és un Monistrol Montserrat per mi. “Miratges al desert” ¡miratges de vida! Encara pedalejo amb bicicleta!
Força i endavant! Josep http://blogs.avui.cat/jrrof/

15 Setembre 2008 19:58 —— 13 setembre, Entrenament en GRUP

jrrof | | blogs.avui.cat/jrrof |

blog d’en Pep hola! El estens relat se m’ha fet curt, adornat per moltes fotos, testimoniatge de cansament i felicitat a la vegada! Gràcies amic per deixar-me fer la caminada amb tu.

Vaig despertant-me just a l’avituallament dels donuts. Si, va ser escoltant Rac1 (un agraïment a Rac1 per deixar-me participar-hi) varen dir que l’any vinent és el 30’è aniversari i s’han compromès a ser-hi en directe.

Ara us haig de dir que les meves marxes són posar-me els mitjons cada dia. Us vull dir què per encant del relat, les fotos i Rac1 m’ha fet sentir transportat en el vell mig vostre. Ens i trobarem en el 30’è aniversari.

Felicitats a tots el participants i el molts voluntaris que han fet possible la marxa. josep

23 Setembre 2008 9:25 —— Matagalls - Montserrat: 15 h 20'

jrrof | | blogs.avui.cat/jrrof |

Ostres, OSTRES vaig llegir la noticia publicada en un diari que ara no recordo quin era i em va impactar la proesa. Avui passejant-m’hi per els blogs amics he descobert la teva proesa i coincident amb la noticia llegida.
Sols desitjar-te que estiguis bo i fort per anar assolint fites com aquesta o VS semblants. T’enforteixen com a persona i et donen totes les forces per empenya la vida, en si molt dura. Ara la meva marxa és “posar-me els mitjons cada dia” Ànims coratge i endavant! Josep
(blog d’en Pep disculpem per ometre el teu nom no se com et dius? Si és Pep enhorabona per la fita assolida)

22 Octubre 2008 11:49 — — 100 qms. en pista Terrassa en 10h21'

jrrof | blogs.avui.cat/jrrof |

el teu relat mentes l’anava llegint m’ha transportat per aquestes fresques contrades, despertant en mi inoblidables records, llunyans, que ara sols perduren en la memòria. Feliços moments i felicitats per les teves gambades! josep

24 Novembre 2008 18:18 — — Una mitja per Ripoll en 1h29


jrrofi8més ha dit...

quin reportatge! aupa amistat! aupa campions! aupa mossenaires!

Miratges al desert.
Miratges de vida...
Encara pedalejo amb bicicleta!

el 98 feia 100 km o més sense cap problema sempre amb el Club Ciclista Granollers

25 / novembre / 2008 09:47

Elimina