Es bo comprovar que hi hagi el que hi hagi cada cap de setmana, els dissabtes sempre tenim una bona representació de corredors, disposats a fer un entrenament plegats. I clar que si; anem des de l'Adrià, el nostre mossenaire habitual més jove al pare Agustin, que ha vingut com en ell és costum des de casa seva, a des d'uns tres quilòmetres del punt de trobada. Això ho fem uns quants, com el mateix Carles López, que ve del segle XXI, en Agustin fill, del Bon Aire, en Francesc de Can Palet, etc.
Començant a la baixada i primers entrenaments del Miquel després de la lesió
entorns magnífics i veiem com ve en Robert i darrera en Casi
I en Pepe Salmerón seguit d'aprop de l'Adrià, el mossenaire més jove i habitual de tots els temps
En David s'estrenava avui de mossenaire i com veieu travessem el torrent que ha canviat des de les pluges tan fortes del mes passat
tres mossenaires que ens regalen la seva fantàstic companyia
Ernesto, Carles, pare Agustin, Martin i Javi tancaven el grup
i en Miquel ja s'està provant en un canvi
imatge bucòlica !
I en Lluis ens regala un canvi, que fa dies que li buscàvem
Aquesta setmana es tractava de canviar una mica el recorregut, respecte les altres setmanes i fer algun canvi divertit. Tot i baixar pel camí que porta a l'estació de Torrebonica, però travessant el torrent de la Betzuca per aquelles esplanades tan boniques. Ja davant la bassa, comencem un canvi que des d'aquí la captació d'aigua del golf fins el camí asfaltat, que encapçala en un primer moment el nostre multi-maratonià Casimir, seguit pel Ramon i més tard en Boada, fins el camí que uneix la mancomunitat fins l'entrada del Golf del Prat, on també realitzem una segona acceleració i des de la hípica serà en José Expósito el que sortirà més fort en Lluis Garcia s'aconsegueix veure'l fent-lo. Ara fem camí fins prop d'una forta pujada, que al finalitzar-la serà el lloc triat per la fotografia,la parada per recompondre el grup.
A l'hora de fotografia donem la mala notícia de la mort de la mare del massatgista, en Jordi Martínez.
Com a novetat i en fase de proves es presenta la possibilitat de saber a primera hora dels dissabtes pel twitter/mossenhoms_be la ruta pensada el mateix dissabte sobre les set del matí.
Es destaca la presència del pare Agustin, i que en Josep Boada a la darrera competició al Clot assoleix una marca en deu quilòmetres en ruta al voltant dels trenta cinc minuts i la primera posició de la categoria. També, la visita destacada d'en Mosqui, entrenador i atleta de la UAT, que a més sol recomanar la trobada a persones que hores d'ara son fixes. També destaquem la fita recent aconseguida del Casi, amb noranta maratons completades.
Un petit canvi
i els estiraments !!
Be,com sabeu la trobada és un projecte comú que s'enforteix per les vostres aportacions i aquesta setmana l'Antonio Gallardo ens fa un regal que ens sorprèn, ens posa el circuit amb cadascú dels quilòmetres ben detallat i penjat a la xarxa per compartir amb tots nosaltres i que volem agrair per ho detallat de la informació.
Si li voleu donar una ullada aquí el teniu. Realment molt interessant.
http://www.endomondo.com/workouts/kE2EJi3SRMw
Des de fa una bona colla d'anys als matins dels diumenges vaig conèixer a una persona que s'estrenava en el hobbie del córrer i que anava descobrint aquest món i millorant setmana darrera setmana. Inclús recordo haver-li fet de llebre, junt amb en Jaime Aragonés per que millorés la seva marca en mitja marató, com es va produir: més per mèrit d'ell que per res més. Hora d'ara gaudeix dels entrenaments en muntanya alhora que curses del mateix estil. Recordo amb nostàlgia, un diumenge em va convidar anar amb la seva colla i vet aquí que arribat a la plaça de Can Roca es presenta un dels millors fondistes i d'elit en Javier Cortés Huete, i en José Vicente Muñoz, així com un gran amic de l'Ernesto, en Javi. Només nosaltres dos érem la part menys forta del grup i sort en vam tenir, donat que va servir per coneix-se'ns aquell dia, si pot ser una mica més, donat que vam perdre'ls a tots pel ritme.
Javi, anys després, va morir en un accident laboral i ens va commocionar a tots. Li va causar una gran i profunda tristesa perquè eren molt amics i treballaven plegats. Havíem entrenat força vegades al seu costat i inclús un diumenge de maig ens vàrem retratar a una font que anem sovint: la de Can Roure. En Javi és el noi que està dret a la banda dreta, un diumenge qualsevol. Vagi un record per ell i el nostre petit homenatge el dia que l'Ernesto és el mossenaire de la setmana.
Ara tenim la sort que torna a venir sovint l'Ernesto i podem compartir de nou moments de conversa, que de fet no hem perdut mai des de que ens coneixem. l'Ernesto te clara vocació d'ajudar i ho fa sempre que pot ajudant en l'organització de la cursa de Poble Nou i portant un calendari actualitzat que manté al dia de forma totalment altruista.
Gràcies per tot Ernesto.
Li demanàvem el seu currículum i ens el presenta per que el conegeu: val la pena !!
Bon dia Pep,
Vaya lío me has metío!!!
Mossenaire de la semana somos todos los que hemos ido o vamos alguna vez a hacer piña los sábados a Mossen Homs, pero el Mossenaire por excelencia eres tu, que lo sepas!
Pues nada, l@s que ya me conocéis ya sabéis que llevo unos años enganchado en este mundo de correcaminos, en concreto en enero hará 10 años, y espero poder estar dándoos la paliza muchos años más. Mi gran ilusión sería llegar a los 70 ó 80 y seguir corriendo, a veces veo a todo unos verdaderos campeones corriendo con estas edades y me da envidia sana (un saludo a Agustín, todo un campeón para mi).
Pero además de todo lo que me da este deporte, sobre todo agradezco el haber conocido a tanta gente muy sana y el haber hecho verdader@s amig@s, para mi un valor añadido y una de las cosas mejores que te da la vida.
Espero que podamos seguir viéndonos muchos años todos los sábados … y los demás días también, por qué no.
Saludos y fuerza en las piernas y en el corazón.
Ernesto
www.cursesweb.com
Quan arribem a la rotonda del Monument de la Dona Treballadora hi ha un rètol que és un compendi dels nostres entrenaments tan afamats hores d'ara, Rondem a totes les direccions des de la Masia de Torre Mossèn Homs, lloc on hi ha enclavada l'Escola d'hostaleria. Les fletxes sembla ben bé que ens mostrin el sortir de la primera llum natural del dia tot senyalant la muntanya que tanta gent estimem com a nostra.
A poc de sortir fem el primer punt on ens esperem per anar plegats, i podem veure en Martin i en Pedro
Enfilem pel perímetre del Camp de Golf del Prat tota la gran colla, avui composta de trenta nou mossenaires
Aquí fem un moment de segona espera, tot i que un quants anem endarrera a buscar amics, i a la tornada no hi havia ningú, Però, cap problema, donat que de lluny podem veure a la colla.
En Pedro, que és un ultrafondista amb molta solvència, bé sovint a fer-nos els honors
En direcció a la hípica i aprofitant la vorera de terra, i alguns fent un petit canvi de ritme
Cadascú busca la seva tècnica en passar el rierol, i tots se'n surten prou bé. Excepte jo.
Mentre en Diego fa els seus equilibris, en Javi i en Xavi Miquel fan un camí més fàcil.
Bona imatge proporcionen en David, en Joan i l'Alberto
Ara li toca en Martí i des del darrera en Paco Barcia, va provant-se
l'Amalia en Carles i la Carme, que avui s'estrenava de la ma de'n Manolo com a mossenaire
on està wally ?
I com no, l'apartat tan especial de conèixer als amics que ens fan companyia als nostres entrenaments, tots amb boniques histories esportives que molts desconeixíem i que agraïm el vostre esforç en obrir aquest full de les vostres vides.
Deia en Ramon:
Hola Pep,
Tal i com em vas demanar t’envio un email amb el meu currículum.
De petit em vaig aficionar a l’excursionisme, m’agradava i em continua agradant fer cims i caminar per la muntanya. Mai m’havia plantejat córrer, però els metges em van recomanar fer un xic d’esport i vaig decidir sortir cada dia ½ hora a primera hora del matí. Surto de casa, a Viladecavalls i tinc el bosc a 300m, pel que gaudeixo de la natura i corro uns 6-7Km diaris. D’això ara fa just 1 any, el novembre del 2009, pel que no tinc massa currículum per ensenyar, els temps exactes no els recordo però més o menys totes les curses que he fet han estat les següents:
La primera cursa va ser el Març: 10Km a Igualada -> 48min
Abril, Cursa de Vallhonesta: 13,6Km muntanya-> 1h06min
Maig, Cursa de Viladecavalls: 11,6Km muntanya -> 50 min
Juny, La SOSI de 5Km -> 20 min
Juliol, Cursa Festa Major de Terrassa 7,9Km -> 33min
Agost -> Pujada de Planoles 9Km amb molt desnivell -> 53min
Setembre (la última) Taga 2040, 23Km muntanya amb molt desnivell -> 3h07min
Avui diumenge, al meu poble han fet una Duathló de Bicicleta i Running de muntanya, i sense tenir-ho planejat i fora de cursa he fet tots els km corrents, mirant de no molestar els ciclistes. Aproximadament 30Km en 2h15min, amb un desnivell important.
Els caps de setmana miro de córrer un xic més. Vaig molt per la zona de Ribes de Freser i allà s’estila molt córrer per muntanya, pujar i baixar cims els més ràpid possible. He pujat diverses vegades tot el que tinc a prop: Taga, Puig-Estela, Tres Bisbats, Puigcerverís, Balandrau, Puigmal, etc. i m’encanta.
El Joan i la Isabel em van parlar dels Mossenaires i acostumat a córrer sempre sol, ha estat fantàstic conèixer-vos, pel que no he faltat ni un cap de setmana. De passada he engrescat també al meu fill Adrià que també s’hi ha apuntat amb molta il·lusió.
Una abraçada a tots!
Ramon López
Quan ens plantegem de nou fer un bon entrenament, no saps del cert si pel dia encertaràs amb l'itinerari, encara que la majoria ens els coneixem prou bé.
El d'avui permetia fer bonics canvis, que com sabeu no son obligats. Res és obligat, ja ho sabeu: bé, segurament córrer és recomanables, més que obligat.
Fem la primera compactació de grup a l'alçada de la Estació de ferrocarrils de Torrebonica, just al passar sobre la via i seguim els descens, per avisar un xic que venia un futur canvi d'uns cent metres i escaig, que ens duen prop del camí que s'apropa més a l'Hospital de Terrassa, d'aquí fins a la propera parada, per alguns o lloc de retrobar tots els ritmes. Ara baixem un xic fins al base del torrent i el segon canvi, que ens duu a uns bonics paratges on fem la fotografia de record. Sempre destaquem la presència de nous amics, que esperem que repeteixin. Avui teníem al xicot de gris de l'esquerra i el de blau del costat d'en Lluís.
Es proposa, després del repòs una nova acceleració, on sempre sol destacar el tiet Agustí. Bé avui, l'Alberto Lao ha fet una pujada a un ritme trepidant, igual que en Jordi Garreta.
Bé, després de la bassa del golf, fem el quart canvi fins la torre elèctrica i arribats a la carretera que duu a l'entrada de la Hípica, el golf del Prat i finalment la dura pujada que passa per l'hotel de Can Bon Vilar.
Agrair de part de tots que ens heu regalat la vostra presència i recolzament al projecte d'entrenament en grup i fins dissabte, que hi tornarem, a veure si amb tu que em llegeixes. Gràcies !!
Torrebonica
Pedro, Carles i Martin: vestits de gala per l'ocasió
també ens trobem vehícles motoritzats, a part de mossenaires com màquines
En primer terme l'Antonio Gallardo, José Expósito i Jordi Garreta
en Manel a l'endemà estava apuntat a la mitja de Castelló on va fer 1h44 (objetiu)
En Jordi Portero, cada dia més gran i igual de seriós, en Josep i en Javi
El primer canvi en pujada; en Lluís els fa tots amb la mateixa rialla
l'Antoni feia dies que no podia venir, i aquí bufava una mic
En Javi amb la Montse. La Montse llavors va allargar l'entrenament fins a vint-i-cin quilòmetres per preparar la Terrassa-Montserrat que es ara aviat.
tancant el grup, amb el tiet Agusti que ha anat a buscar el mossenaire que ve més endarerit
Lluis i Isabel, el dia que seria proclamada mossenaire de la setmana
La també Isabel i el nou mossenaire
Aquesta l'ha fet en Martin i surto jo, en un indret molt pictòric
El canvi a aquesta recta amb el tiet, en Javi i en Martin a la capdavantera
On son els mossenaires ?
aquíii venen ben agrupats
Compartim circuit amb amics de la bicicleta
El quart canvi. Ja es veu la polsaguera que aixequem
I aquí fent estiraments, sobretot en Lluís. A veure si me l'expliques aquest ,que fa molt bona pinta
Com que tenim tants amics, de vegades els uns animen els altres a venir. En aquest cas ja fa unes quantes setmanes que Isabel ve amb nosaltres i ens va conèixer de la ma d'en Mosqui, l'entrenador de la Uat, que ha vingut moltes vegades, com un mossenaire més que és.
Per que la coneixem una mica, ens envia el seu "currículum atlètic", que ens el regala per què tinguem idea dels seus mèrits i del molt bon futur que li espera.
Ens deia Isabel:
Hola Pep:
Tal i com em vas demanar t’envio el meu “curriculum esportiu” el qual no està ple de marques importants però si de moltes ganes de no parar de fer sport.
Tot va començar quan tenia 8 anys en que em varen apuntar a fer gimnàstica sueca des de aleshores he anat combinat la natació, córrer ,aeròbic, peses fins que vaig fer un gran parèntesis des de el 2002 fins a final del 2009 degut a que vaig tindra 3 nens cada 2 anys, compaginar esport,casa, feina i nens era una mica difícil.Però coincidint que a la feina ens varen regalar unes sabatilles esportives com a panera del Nadal i disposar de més temps per practicar un esport va fer que em poses com a fita participar en la cursa popular de la festa major de Terrassa.
És doncs amb l’ajuda de la Pilar propietària d’esports KAÑERA la qual em va dissenyar un planning d’entrenament que començo a participar en curses populars:
La primera cursa va ser la de Viladecavalls de 3500m on per sorpresa meva vaig quedar 2ª.
LA SOSI de la zona esportiva de Terrassa 5000m en 24’08”
Cursa la de la festa major de Terrassa 7900m en 40’09”
100km Terrassa on vaig participar en els 5000 femenins 25’
Cros de Calldetenes 3200m 14’31”
Comença la nova temporada al setembre i en la UAT en Moski ens dissenya un planning d’entrenament per en Joan i per mi, ens recomana també un lloc de trobada de gent que corra cada dissabte a les 8.00 h del matí en la torre d’en Mossèn Homs i és així com des de l’onze de setembre dissabtes alterns anem a rodar amb els mossenaires, acostumada a rodar sola és una manera de fer un circuit per terra mentre conec a gent gent o em trobo amb gent coneguda i que no sabia que practicaven el runnig. Per molts anys mossenaires!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Isabel Londres
