El projecte es modifica i transforma. Entrenem en grup a
"CAN MOSSENAIRE" tots els dissabtes a les 08:00.

 
Anem evolucionant, i gràcies a aquest projecte d'entrenaments
en grup, un munt de bones amistats van sorgint. Us demanem
un petit esforç: que cada setmana us apunteu, donat que els
que ho portem, per organitzar-nos, ens és bo comptabilitzar les
amigues i amics que serem cada dissabte, com més aviat millor.
http://inscripcio.mossenhoms.be
 
- També ens pots enviar "Una fotografia" teva, des d'on tu vulguis.

dimecres, 11 d’abril del 2012

De Terrassa a Sabadell com si res

Enmig de la Setmana Santa, on s’aprofita la festivitat per a fer moltes coses i que nosaltres també hem tornat a fer el que els dissabtes tenim costum de fer: aprofitar l’amistat, l’esport i la natura per passar una bonica estona.
El circuit d’avui és molt atractiu, donat que ens uneix a dues grans capitals com son Sabadell i Terrassa, per camins ben cuidats, més que res pel pas de la gent que no els malmet i ara son compartits per ciclistes, senderistes i corredors com nosaltres. També alguna vegada motos, que son segurament els que menys ens agrada trobar, pel soroll i polseguera
Amb una colla tan heterogènia es fa divertit una mica de joc i a part del munt de fotografies que venim fent, també fem algun canvi de ritme en progressió que alguns seguim i que ens fa estar expectants i amb ganes de provar-nos més d’un.
Aquesta fotografia em fa especial gràcia de comentar: tres persones que gairebé no s’havien vist mai: l’Alex, Toni i Carlos. Tots tres han acceptat el joc i a més sempre a un ritme elevat i veient aquesta fotografia semblen amics de tota la vida: els uneix la nostra passió per l’esport i tot el que l’envolta i la trobada és una bona oportunitat per conèixer nous amics.

Alex, Toni i Carlos


Moment de retrobar-nos de nou

En Josep que sembla ben recuperat físicament i content






En aquest punt els començo anunciar la meva intenció de fer el primer progressius al que tothom hi és convidat a realitzar-lo



Alberto i Carlos, tiet i nebot que avui entrenaven plegats fent de Mossenaires

I aquí veiem com l’Àlex retorna després del progressiu a la cerca del mossenaire endarrerit, Per altre banda veiem a en Rafa allargant bé la passa fent el seu canvi

Toni també retornant com l’Àlex a cua a buscar amigues i amics

Joan i Sebastian. En Joan s’estrenava de Mossenaire i Sebas serà el d’honor que ens explicarà més endavant la seva faceta esportiva. explicada per ell.



Moments preparatius abans la fotografia del grup

De blanc, la Trini que s’estrenava avui de Mossenaire; procedent dels grups de “Les Tortuguetes” i del “Trànsfugues” on hi tenim bons amics, com ara en Xavi Boronat, que és qui em va iniciar en el món del córrer i les curses.



Moment que es repeteix una vegada i un altres, però segur que no trobareu dues fotografies iguals. Sempre tenim a nous amics i sempre en trobem a faltar a d’altres.

EL menda lerenda

Les dues noies de la fotografia avui era el primer dia de Mossenaires. Dreta, la Rosa.


Amb samarreta taronja en Joan, gran atleta, al costat d’en Sebas i la Rosa,


Els dos fotògrafs del grup: en Fran de lila

Foto de família
Després de la foto de familia i endinsant-nos pels camins amples del Bosc de Can Deu, farem un canvi força llarg fins a l’entrada de Sant Vicenç de Verders


,
Juan Carlos de blau, moments abans d’arribar a Sant Vicenç de Verders








Qm 5,00 just a Sant Vicenç de Verders


Instants després del nostre tercer progressiu, aquest per un corriol que arriba fins a l’esplanada arbrada de Sant Julià d’Altura

Isabel Olivan, que ja porta tres setmanes seguides venint a la trobada i que també a fer el canvi

Fran Frutos, també s’ha provat

El tiet Agustí, que feia dies que no podia venir, des de que s’ha plantat pel seu compte en un taller de planxisteria al carrer Pare Llaurador, 273 de Can n’Aurell

L’Andreu Aries, que fa llargs entrenaments sense haver encara dormit

Albert Cardona, que havent estat entrenador de futbol, ara és un excel·lent atleta.

L’Antonio Rubio, apassionat de la informació i que ens regala cada setmana els recorreguts i que podeu veure al fòrum.mossenhoms.be i al facebook i al connect garmin.

Joaquin Ortega, cantautor que li agrades les curses d’orientació seguit d’aprop per la Teresa Farriol, de les atletes més conegudes de C.N. Sabadell i corredors.cat , alhora que sovinteja el podis de totes les distàncies.

i tota la colla


En Rafael Atienza, que sempre que ve ens regala un bon conjunt de fotografies que es fan recordar el nostre entrenament

En Josep i la Trini. Nosaltres, els mossenaires sempre ens esperem els uns els altres.

En Gaby, el mossenaire d’honor de la setmana passada, al costat d’en Raúl López.

Fa molts anys que ha Terrassa els Chamorro i els Serrano son sinòmin de grans atletes locals, fets a si mateixos i molt reconeguts pels que hi entenem una mica. En Sebastian i com fem molts, i com sovintegem aquests ambients, ens a saludàvem, però no havíem coincidit. Donat que les xarxes socials també ha aconseguit una revolució en el món dels entrenaments, han sorgit nous grups, clubs i llocs en qui compartir el córrer. Jo m’hi vaig apropar en un grup que surten els diumenges de la plaça de Can Roca, on de fet de sempre hi havia quedat amb diferents amics. Hores d’ara alguna vegada hi vaig i he pogut conèixer aquest grup on es fa broma i on hi ha molta cordialitat i que es fan anomenar “Nenazas Runnig Club” i que podeu seguir pel seu blog i al facebook.
Coneixia una mica als seus germans i sobretot al seu cosí en Bartolomé Serrano i ara també tinc la sort de poder ser amic seu i esperem poder gaudir de valent com ho estem fent molts anys amb l’excusa de gaudir de l’esport.

Ens deia en Sebastian
Bon dia Pep, muy orgulloso por ser Mossenaire de honor y compartir entreno con buena gente y bien avenida y no dudaré entrenar con vosotros cuando pueda , un saludo a todos los Mossenaires y a ti ,todo un caballero…
Tengo poco que contar Pep, un corredor popular no muy bueno pero ahora peor por problemas lumbares, pero mientras me permita entrenar ya me conformo , Primo del Bartolome Serrano, fue y es un gran deportista y persona que no voy a contar que tu no sepas y que tengo cuatro hermanos que corren Bartolome , Juan y Fernando que todos conocéis y que por casualidad se monto el grupo de las nenazas que tu ya conoces empezando a entrenar con Jaume Leiva en el Terassasport y poco a poco se fue agrandando el grupo saliendo a entrenar casi diariamente a las 7.30 pm y los domingos con todo el que quiera bien del TE , CNT, demás club que tu también participas y nada mas, las marcas personales ya pasaron ahora se trata de disfrutar lo que se pueda y dar ánimos a los demás , un saludo Pep..

.
.
.

SOC DISSENYADOR I TREBALLO COM AUTÒNOM, ESPERO LA TEVA COMANDA ;)
Vols que faci de dissenyador per tu ? escriu-me sense compromís :)

dimecres, 4 d’abril del 2012

Brollem atletes

La família mossenaire cada setmana te triomfadors Aquesta setmana la dediquem a uns quants d’ells, que van fer la prova mítica per a tot corredor: la Marató. A una setmana de la més propera que tenim els Egarencs, la de B©N, teníem molts debutants a més de mossenaires que festegen aquestes proves de tanta duresa. És més, en Gaby ens ha honorat amb donar-se a conèixer a tots vosaltres i s’ha constituït com a mossenarie de la setmana. El recorregut ha estat el que ens durà fins a Castellarnau, on tenim una àrea de lleure un brolla una font ja arranjada, i que sovintegerem a l’estiu, quan tinguem sed i que està just a la meitat de l’entrenament, que sempre mirem que estigui a l’entorn dels deu quilòmetres. De vegades sentim la remor de les converses i son el que predomina als nostres entrenaments i sempre tenim a nous amics i amigues que ens engrandeixen el projecte d’entrenament en grup, venint al nostre costat. Molts repeteixen i a tots us agraïm que els dissabtes a les 08:00 ens tingueu al vostre pensament, ja sigui corrent, ja sigui seguint-nos. Per exemple en Toni Del Moral ens va trobar per internet, ens segueix fa temps i a més venir un parell de setmanes seguides, porta al seu millor amic, a més també s’ha convertit amb Egaramossenaire i ve entre setmana i el felicitem per que diumenge va fer marca personal amb 10 qm. la Llagosta amb una millor marca de 37’50″

En Gaby avui ha esta acompanyat tota l’estona pel Manolo, donat que encara està “convalescent de la gesta de la marató” hem buscat un punt en el qual li podés sortir un xic més curt i sembla que els ha anat prou bé.

En Carles Salmerón s’ha apropat a veure aquesta rudimentària construcció, mentre corríem pel torrent de la Betzuca on una nota demanava que no la desfessin. Ens ha intrigat a molts.

Travessem la riera amb un nou mossenaire al capdavant, en Manel

L’Antonio Rubio i en Joan Molia al seu pas pel l’estació de tren de Torrebonica, en concret pel pont que hi ha al damunt

Isabel Olivan, que fa un parell de setmanes que ens fa costat, dins de l’entrenament que tenia ser més llarg, repetidora

En Fran, que després de molts dies lesionat, ja porta tres dissabtes seguits venint com a mossenaire dels més antics de la colla







Tota la colla a una de les rectes on es sol fer un canvi per provar el nostre cor, el nostre cap i les nostres cames, per saber si tot està en ordre


Moment cabdal el de la fotografia de grup en aquest entorn que tant apreciem

I ara a la font que ja raja, després de veure l’Alberto Lao i a punt de fer-ho la Teresa Farriol

Moments de relax, on encararem la pujada cap al camp base

Foto que trobo simpàtica on a l’esquerra tenim als Sabadellencs, tenim un Sant Quirtzenc, en Xavi Miquel amb gorra blanca i distret, i tota la colla. Just i amb gorra vermella també tenim la Lola que va fer també la marató, com la Teresa, en Joan Forté que debutava, i algun amic al qui encara no hem enganxat el nom i preguem disculpi fins que els l’aprenem.



Algú pot tenir dubtes de l’entorn tan bonic que tenim ?

L’Andreu Aries, que avui ens explicava una anècdota i es que ha vingut corrent de casa. Molts dies ve sense haver dormit, donat que treballa al ram de la sanitat i de nit. Tot venint pujant per la carretera de Castellar i quan ha arribat al monument de la Dona Treballadora, com que anava pensant amb les seves coses, ha anat direcció a l’Avinguda de Jaume I en comptes de seguir sentit Mossèn Homs, i quan ha arribat a la Plaça de l’Aigua s’ha adonat de que anava errat. Ha tingut d’accelerar molt el seu ritme per estar exercint de mossenaire, i per sort ha arribat a l’hora.

I en Toni Del Moral, vestit aMB samarreta negre, i que diumenge va fer millor marca personal en 10 qms. i que ha portat al seu gran amic, amb el que he pogut parlar-hi molta estona i que per cert no vaig preguntar el nom i que esperem torni. Ha patit un xic, per no estar acostumat i el que si diu que entrenarà de valent per no patir i estem segurs, donat que és un emprenedor exitós.
A tots moltes gràcies i fins dissabte.
SOC DISSENYADOR I TREBALLO COM AUTÒNOM, ESPERO LA TEVA COMANDA ;)
Vols que faci de dissenyador per tu ? escriu-me sense compromís :)

Quan un dia ve una persona nova, només l’acabes coneixent una mica quan repeteix una vegada i un altre, com és el cas d’en Gaby, que és com li agrada que el coneixin. Sempre aplaudeix el que fem en els nostres entrenaments i anima a molts amics i familiars a venir a provar i molts es fan fidels a aquest peculiar entrenament. Avui en José Pérez li ha fet pressió per que fos el nostre mossenaire d’honor, donat que era una setmana important per ell: el seu debut en Marató. És tot un honor tenir persones com ell i ens congratulem de coMPtar-hi com a amic i li agraïm les paraules que ens dedica. Per molts anys !!

Ens deia en Gaby:
Hola sóc Gabriel, però tots em solen cridar Gabi,soc ho que diuen un corredor popular aficionat, tinc gairebé mig segle a les espatlles, i practico running des de fa uns 14 mesos, el motiu del meu inici en aquest món de córrer, va començar quan veia que el practicaven molts dels meus companys i amics, com ara, Jose Perez, Victor, Jose Manuel Portero, Sebastia Vilargunte en pau descansi,Antonio Codina, Joan Paredes i tants altres més així com amics com Lourdes Lozano, Lola Espinosa entre d’altres. Encara recordo la meva primera sortida per la zona del Club Egara, amb Jose Perez que vam fer una ruta que deien fins al tercer pont o alguna cosa així de Matadepera, un total de 8 km aproximadament. Diversos dies d’agulletes, que semblava a les nines de famosa, quan es dirigien al portal.
Sempre he practicat esport tota la meva vida gairebé, començant per natació amb un inici en el waterpolo que dur mesos, etapes de musculació, en gran sobre els 16 anys, després tenia l’afició de les arts marcials la qual vaig practicar durant uns 8 anys aproximadament.
Posteriorment vaig fermen diversos anys spinning que m’enganxo durant molt de temps, fins a l’actualitat que practico uns tres dies de running, un spinning i de vegades alguna hora de defensa personal solta, una mica de tot es veu que és bo combinar esports.
Un dia quan veia que podia aguantar les rutes dels Mossenaires i després de veure per internet els grans reportatges que fa el mestre Pep Moliner, em vaig animar ha assistir un dissabte, i des de llavors no falto cap dissabte si res m’ho impedeix, ja que trobo un lloc per reunir-me amb amics i rebre sempre grans consells de corredors més experimentats, un dia en Pep Moliner em va aconsellar fer alguna cursa per progressar amb els entraments i ja em porto tres, una de 10 km la de Matadepera, després la mitja marató de Barcelona, y per últim la marató de Barcelona, que no tenia preparada ni previst de córrer però em va tocar el dorsal en un sorteig m’ho van comunicar el dia 19 i vaig córrer el 25, la vaig poder finalitzar que ja es prou. No me enrotllo mes no més vull agrair aquesta oportunitat al Pep Moliner i a tots els amics que han fet possible que hores d’ara aquesta sigui mi gran afició la que vull poder compartir molts anys, com per exemple el Casi i els 101 maratons tot, o en Pep i les seves curses de 100 kms pista. Entre altres. Raul Lopez, Toni, Rafa Atienza, Andreu els germans Molina, etc, Alex, i tants antres. Una forta abraçada a tothom. Salud y kilòmetres.