Jaume Folguera: un guanyador amb els mossenaires

Quan arriba dissabte, sembla que torni el mateix. Sembla que tot segueixi igual, que sempre som els mateixos o quasi, i que la ruta te molt a veure cada setmana i ves per on, que gràcies a la fotografia i que passa el temps, t'adones que sempre hi ha novetats;

- Aquella persona que porta mesos sense poder venir
- La que no ha vingut mai
- La que només ve quan els compromisos li ho permeten
- La que te ganes de trobar-nos per petar una bona xerradeta
- La que no coneix l'entorn i vol fer-ho amb la nostra companyia i un llarg etcètera.

Si poguéssim parlar més entre nosaltres: un munt d'històries, a quina millor.

Tot això fa la trobada encara més peculiar, donat que passa el temps i es va fent.

Aquest dissabte sabíem que uns quants amics habituals no podien venir, donat que anaven a Behovia.

Aquest dissabte, per exemple, venien uns mossenaires com en David Elcacho i en Manuel Priego, que també són donats d'alta de fa anys al nostre fòrum i que els sorprenien alguns dels canvis que fem, per distreure'ns.

En Lluís, que vindrà sempre que pugui, tot i tenir-ho ara més complicat.

El circuït ha estat el de les dues torres: baixant pel perímetre del golf, i també venia en Ferran Seret, el marit de la Knyera, que està més especialitzat en la muntanya i per tenir-ho a la nostra col·lecció la fotografia l'hem fet ben aviat, donat que no podia venir tota l'estona.

Em fet la hidràulica parada a la Font de l'Argelaguet, tot retornant cap al punt de sortida.

He estat de nou una trobada memorable.




L'Albert i el Josep, vestits de Matagalls i bons amics


Xavi Miquel, seguit de prop per la muller d'en Guarch, Ahlam Elkadi


Joan, Jaume i Ferran

Tots tres coneixen els rigors de la Matagalls, però en Jaume no tan sols això: a més l'ha guanyada establint un rècord de tots els temps.

David, Josep i Martin

Martin i Montse

La Montse la setmana passada, tot acabant l'entrenament mossenaire, va fer uns 10 quilòmetres més amb en Josep Casasola


Compactem el grup tot esperant-nos

En Josep Casasola, que havia quedat enrere per saludar a un esportista amic seu, que havia passat amb bicicleta


La mova d'estirar la cama a un lloc emblemàtic pels mossenaires, la Font de l'Argelaguet


Lluis i Joan


Amb aquest grup d'amics que entrenen plegats, ja fa una bona colla d'anys que ens creuem pels camins i a més a algun entrenament hem tingut la sort de córrer junts, com elmultitudinari dia de la Maria José Pueyo.
Sempre ens saludem i ens desitgem sorts diverses. Per molts anys


En Pau i la Tensi van anar a caminar




 


Quan ens van dir que vindria una persona com en Jaume, no ens ho podiem creure. I de fet ens costa, donat que nosaltres fem uns entrenaments que poden semblar senzills per atletes amb un nivell tan i tan gran. Hores d'ara va venint i nosaltres que estem confois de poder compartir aquestes estones amb ell i volem felicitar-lo de part de tots els mossenaires, donat que tot el que fa té molt i molt mèrit.

Com que no el coneixem gaire personalment, la xarxa ens ha ajudat a trobat alguna entrevista realitzada per un altre gran, en Paris Canals i el que va escriure el mateix Jaume a corredors.cat

PETITA ENTREVISTA

1) Te'ns podries presentar?
Hola! Em dic Jaume Folguera Robert,del Club Falcons Sabadell,visc a Sabadell,casat sense fills.Treballo en una fabrica fent conductes i accesoris de ventilació,11h diaries de dilluns a divendres.

2) Quan fa que corres? Fes-nos una mica d'història. Vas començant fent algun altre esport?
Vaig estar corrent amb bici de carretera desde els 17 fins els 22 anys,a la categoria elite-sub23.Quan ho deixà seguir sortint els caps de setmana fins que amb la dona ens varem aficionar a caminar per la muntanya,l´any passat.La nostra primera caminada fou la Ripollet-Montserrat,al maig del 2008.Jo encara no corria a peu,mai m´havia agradat,es més,en la pretemorada de la bici tenia que correr i sincerament ho odiava.
Sense saber com,vaig anar a correr la meva primera cursa al juny d´aquell mateix any a Bagà,de 12 km,sense cap entreno,i es clar,se´m va fer llarga,peró em va agradar.A la semana següent estava corrent les Goretex a Andorra,al costat d´en Agusti Roc i com diuen,enganxa com una droga.

4) Havies participat en alguna altra edició de la MM? Com t'havia anat?
Precisament l´any passat va ser el primer cop,aquelles altures no habia corregut més de 20 km seguits,i clar,vaig sortir de Collformic corrent com si res,a l´urbanització de Cavall Bernat ho vaig deixar,entre molesties fisiques i en 61 km no vaig coincidir amb ningú.

5) Com has preparat la MM-09? T'havies plantejat factible fer récord?
No la he preparat especificament,de fet tenia ilusió només acabar-la després de l´experiencia anterior.I sincerament el record ni somiar-ho,volia estar fregant les 10h,amb aixó més que content.

6) Com valores el resultat obtingut en aquesta MM-09? Com et va anar? Comenta-nos-la un pèl.
Doncs estic content i alhora sorprés.Vaig arrancar de Collformic sense pensar en cap moment el que faltava,simplement amb una previsió de 10h que anava mirant a cada control.A mida que anaven passant els kilometres veia que retallava temps,i aixó animà.L´unic moment dificil va ser pujant el Coll de la Grua,peró em recuperà rapidament i desde Vacarises veia factible baixar de 9h i al final.....

7) T'hem vist fent curses de muntanya de totes les distàncies i per tota Catalunya. En quina distància et trobes més còmode?
En el terreny que em trobo més cómode es pujant,per tant,a les cronoescalades i kilometres verticals es on mes disfruto.

8) Tot i que et veiem normalment per muntanya, fas alguna prova també en ruta? Tens alguna marca en 10km, mitja, marató, 100km?
No la veritat que d´asfalt res de res,suposo que en vaig quedar fart amb la bici.No tinc marques.

9) Ens podries descriure una setmana tipus del teu entrenament? Quants kms fas habitualment per setmana? Quant desnivell?
Ui,aixó ja es més complexe.Al treballar tantes hores de peu i majoritariament estàtic,no recupero gaire bé,i es clar,poc entranament puc fer.
Una semana normal seria:dilluns descans,dimarts una sesió d´spinnig,dimecres correr una hora,en pla,pel riu Ripoll,dijous altre cop spinnig i divendres descansar pel cap de setmana,que normalment sempre m´agradar competir,per aixó corro disciplines diferents.en epoca d´estiu canvio l´spinning per el mountain bike.Com pots veure kilometres pocs,els 12 del dimecres i els de la competició el cap de setma

A més ha guanyant un munt de curses i marxes, com ara :

Núria - Queralt: Jaume Folguera, 1r

XIX Marxa Núria Queralt.
Núria, 04/05-07-2009.
96km, D+4500m, D-5700

Web organització
 primers:
1. FOLGUERA ROBERT, JAUME 14:33:10

Competicions / Muntanya / Re: XXXª Matagalls-Montserrat - 19 i 20 de Setembre de 2009175

Doncs ja està! poca cosa que explicar. A la sortida ha saludat varis correcats, sergi30, kiskejr,Fuentes,Carles Martorell,Sioux,Xeix,Massa i algun més que em deixo.... Sortida a les 17:30 en punt.Al primer corriol he anat avançant gent i després del restaurant als que havien sortit 5 minuts abans.Una vegada a dalt de la petita pujada,tot sol fins el monestir  . Per tenir una referencia per fer 10h,m´havia fet horaris de pas en base al temps d´en Pedro,treient-li un 20%.Aixi sabria com anava en tot moment.A Aiguafreda he vist i saludat l´abuelo, Buff i jordiPapiol. He de dir que els controls els agafava despistats,no contaven tant aviat algú,al igual que els avituallaments. Al de Can Janot ho tenien tot tapat,i no reaccionaven ,així que he arrancat sense agafar res. La clau ha estat que la dona m´ha esperat en diferents llocs,i em donava exactament el que necesitava. Al arribar a sant Llorenç,els de les taules ni m´han mirat practicament,es pensaven que no la feia estant inscrit,he vist que no tenien ni l´entrepà fet....siau! Remarcable el control C6,coll de Grua,el bon home em diu que on vaig tant d´hora,al principi no em volia passar el codi ,que si volia correr que hagués sortit dels ultims . L´unic que estava preparat i han sigut molt amables,l´avituallament de Vacarisses  .I que haig de dir del l´ultim control,impresionant,com animaven,era jovent,quina marxa,xapó!! Al arribar a dalt el mateixde sempre,suposo,només els tres de la taula i la meva dona,a la que li haig de fer un monument ...per aguantar tot el dia,desde collformic passant pels diferent llocs on m´ha vist,8,fins a dalt del monestir  Competicions / Muntanya / Re: XXXª Matagalls-Montserrat - 19 i 20 de Setembre de 2009 el: 20 Setembre 2009, 07:44:50 M´oblidava,he arribat a dalt a les 01:51,per tant si no em fallen els cálculs......8:21. Al tram del 3/4 he tardat 37 minuts.

Fins a Castell Arnau i tornar

Un dissabte més es produeix un fet fora del comú; ens apleguem gent de molts llocs, molts clubs, moltes ideologies, diferents edats i sexe. Fem possible que la trobada acabi sent un èxit. Ens uneix voler compartir una hora d'entrenament amb diferents amics i petem una bona xerrada i ens divertim un munt, fent salud pel camp, i amb ganes de tornar-hi la setmana que ve.
La idea era baixar fins a Castell Arnau, a la zona de lleure on hi podem trobar diferents punts per veure aigua i tornar, per darrera la Mancomunitat, l'àrea més important dels Mossos d'Esquadra a Catalunya, també on hi han instituts amb estudiants i un munt de serveis que caldria anomenar.
El que costa una mica és que tothom tingui present que en un grup tan majoritari, el cap torni a la cua. Sempre hi ha qui vol anar més ràpid i sempre hi ha qui no hi pot anar tant, però això no vol dir que vam arribar gairebé tots plegats i sembla que gaudint del projecte d'entrenament plegats.




A mig camí, al quilòmetre 5,2, ens fem una simpàtica fotografia i per descriure el circuït, és el que baixa pel perímetre del Golf del Prat, i amb dos punts per compactar el grup i amb un canvi fins a la torre elèctrica, que força mossenaires els agrada fer.
Feta la fotografia, trepitgem la zona urbanitzada de Castell Arnau i després de tornar a camins amb perspectives boniques de masos i la bonica visió del massís de Sant Llorenç, fem una bonica tornada per llocs molt bonics, fins un camí agrícola per acabar amb un total de 10,7 quilòmetres.
En Miquel i en Mirabet, van amunt i avall fent les connexions entre tot nosaltres, i qui va més justet o prefereix fer la xerradeta, ens espera als encreuaments.


Com que sempre estem intentar millorar i amb la intenció de que tots ens anem coneixent, demano al mossenaire de la setmana si em vol enviar el seu currículum atlètic i aquesta setmana ha estat en Pau Sust el que ens ha fet aquest treball. En Pau presideix una de les associacions de Catalunya més multitudinàries, com és corredors.cat i creu amb el projecte mossenaire i junt amb amics i la seva muller, la Teresa, bé sovint molts dissabtes i a qui, com a tots vosaltres, agraïm poder compartir la seva companyia.


Sempre hem dit, que el que ens agrada és que aquest grup sigui tan divers i pugui ser compartit amb tanta gent estimada de molts llocs i associacions aquesta trobada, que la fa enriquir, donat que tens l'oportunitat de conèixer de prop el tarannà de molts equips.


foto feta per Maten

primer terme Jordi i Cayetano, feia dies que no podien venir

Lluis, que ara no pot venir gaire, Javi, Montse i Gemma

Jordi, Jaume i Barto.

Javi, que pateix molt pels ritmes, i un mossenaire (groc) que no se el nom

mirabet, ens ve a buscar a la cua

En Miquel, que no para d'anar amunt i avall.

Compactem

Tots a l'hora fem els darrers trams. Jordi, Josep i Mirabet

Joaquim, Joan, Rafel, Joi

Lluis i Gemna

Amb un conegut de'n Miquel, amb bicleta, que vindrà algun dia a córrer.
En primer terme, Jordi i Cayetano

Joan tot estirant

De qui és aquest peu amb aquesta mala ganya ?

Borrosos







En Pau ens regala el seu currículum, que penjo tot agraint que ens obri la part atlètica i que ens aproxima més als mossenaires, com és ell mateix.

Agraït.


Pep,

Tal com t’he promès, adjunto un breu resum de la meva experiència atlètica.

Vaig començar entrenant en una cinta de gimnàs fins que em vaig atrevis a fer uan primera cursa de 10km i poc després la mitja de Sitges que vaig acabar en més de dues hores. El meu cosí em va animar a registrar-me a 10de1000 i fer el repte de la Isabel Eizmendi, i a partir d’aquí vaig anar aprenent. En aquella mitja volia baixar de 1h45’, però no la vaig poder acabar, després he baixar en tres ocasions de 1h45’ però mai de 1h44’. Amb tot he acabat fent dos cops la marató de Barcelona, un cop la d’Empúries i un cop la del Medoc, la meva millor marca ha estat les 3h59’ de Barcelona.
Darrerament m’he anat aficionant a la muntanya, ja porto dues maratons i dues d’ultrafons de mes de 100km, acostumo a acabar el darrer, però molt content i orgullós. Ara fa molt mesos que estic lesionat i camino més que corro, però no perdo les ganes ni l’esperança de tornar-hi.

Sobre corredors.cat, dir-te que al gener ja farem 3 anys, som més de 500 associats, organitzem quatre curses, un maga-sopar social, un o dos reptes per any, tenim un grup d’entrenadors pels associats, proporcionem descomptes en algunes curses, tendes i instal•lacions, pertanyerem al patronat de la Marató de Barcelona,... i sobretot tenim molta il•lusió i molts associats que són actius i empenyen endavant.

Bé, pots usar aquest text com vulguis, tant per afegir com per treure continguts, la veritat és que no sé ben bé què volies. Si et falta informació, fes-m’ho saber, i si te’n sobra, tu mateix pots retallar el que vulguis.

T’agraeixo l’esforç que fas per mantenir viva la flama de Mossen Homs i et felicito per l’èxit, que és tan gran.

Una forta encaixada,

Pau Sust
Mossenaire






 








si vols comentar res, fes-ho i agraïts  -------->>>>