El projecte es modifica i transforma. Entrenem en grup a
"CAN MOSSENAIRE" tots els dissabtes a les 08:00.

 
Anem evolucionant, i gràcies a aquest projecte d'entrenaments
en grup, un munt de bones amistats van sorgint. Us demanem
un petit esforç: que cada setmana us apunteu, donat que els
que ho portem, per organitzar-nos, ens és bo comptabilitzar les
amigues i amics que serem cada dissabte, com més aviat millor.
http://inscripcio.mossenhoms.be
 
- També ens pots enviar "Una fotografia" teva, des d'on tu vulguis.

dilluns, 2 de novembre del 2009

Fins a Castell Arnau i tornar

Un dissabte més es produeix un fet fora del comú; ens apleguem gent de molts llocs, molts clubs, moltes ideologies, diferents edats i sexe. Fem possible que la trobada acabi sent un èxit. Ens uneix voler compartir una hora d'entrenament amb diferents amics i petem una bona xerrada i ens divertim un munt, fent salud pel camp, i amb ganes de tornar-hi la setmana que ve.
La idea era baixar fins a Castell Arnau, a la zona de lleure on hi podem trobar diferents punts per veure aigua i tornar, per darrera la Mancomunitat, l'àrea més important dels Mossos d'Esquadra a Catalunya, també on hi han instituts amb estudiants i un munt de serveis que caldria anomenar.
El que costa una mica és que tothom tingui present que en un grup tan majoritari, el cap torni a la cua. Sempre hi ha qui vol anar més ràpid i sempre hi ha qui no hi pot anar tant, però això no vol dir que vam arribar gairebé tots plegats i sembla que gaudint del projecte d'entrenament plegats.




A mig camí, al quilòmetre 5,2, ens fem una simpàtica fotografia i per descriure el circuït, és el que baixa pel perímetre del Golf del Prat, i amb dos punts per compactar el grup i amb un canvi fins a la torre elèctrica, que força mossenaires els agrada fer.
Feta la fotografia, trepitgem la zona urbanitzada de Castell Arnau i després de tornar a camins amb perspectives boniques de masos i la bonica visió del massís de Sant Llorenç, fem una bonica tornada per llocs molt bonics, fins un camí agrícola per acabar amb un total de 10,7 quilòmetres.
En Miquel i en Mirabet, van amunt i avall fent les connexions entre tot nosaltres, i qui va més justet o prefereix fer la xerradeta, ens espera als encreuaments.


Com que sempre estem intentar millorar i amb la intenció de que tots ens anem coneixent, demano al mossenaire de la setmana si em vol enviar el seu currículum atlètic i aquesta setmana ha estat en Pau Sust el que ens ha fet aquest treball. En Pau presideix una de les associacions de Catalunya més multitudinàries, com és corredors.cat i creu amb el projecte mossenaire i junt amb amics i la seva muller, la Teresa, bé sovint molts dissabtes i a qui, com a tots vosaltres, agraïm poder compartir la seva companyia.


Sempre hem dit, que el que ens agrada és que aquest grup sigui tan divers i pugui ser compartit amb tanta gent estimada de molts llocs i associacions aquesta trobada, que la fa enriquir, donat que tens l'oportunitat de conèixer de prop el tarannà de molts equips.


foto feta per Maten

primer terme Jordi i Cayetano, feia dies que no podien venir

Lluis, que ara no pot venir gaire, Javi, Montse i Gemma

Jordi, Jaume i Barto.

Javi, que pateix molt pels ritmes, i un mossenaire (groc) que no se el nom

mirabet, ens ve a buscar a la cua

En Miquel, que no para d'anar amunt i avall.

Compactem

Tots a l'hora fem els darrers trams. Jordi, Josep i Mirabet

Joaquim, Joan, Rafel, Joi

Lluis i Gemna

Amb un conegut de'n Miquel, amb bicleta, que vindrà algun dia a córrer.
En primer terme, Jordi i Cayetano

Joan tot estirant

De qui és aquest peu amb aquesta mala ganya ?

Borrosos








En Pau ens regala el seu currículum, que penjo tot agraint que ens obri la part atlètica i que ens aproxima més als mossenaires, com és ell mateix.

Agraït.


Pep,

Tal com t’he promès, adjunto un breu resum de la meva experiència atlètica.

Vaig començar entrenant en una cinta de gimnàs fins que em vaig atrevis a fer uan primera cursa de 10km i poc després la mitja de Sitges que vaig acabar en més de dues hores. El meu cosí em va animar a registrar-me a 10de1000 i fer el repte de la Isabel Eizmendi, i a partir d’aquí vaig anar aprenent. En aquella mitja volia baixar de 1h45’, però no la vaig poder acabar, després he baixar en tres ocasions de 1h45’ però mai de 1h44’. Amb tot he acabat fent dos cops la marató de Barcelona, un cop la d’Empúries i un cop la del Medoc, la meva millor marca ha estat les 3h59’ de Barcelona.
Darrerament m’he anat aficionant a la muntanya, ja porto dues maratons i dues d’ultrafons de mes de 100km, acostumo a acabar el darrer, però molt content i orgullós. Ara fa molt mesos que estic lesionat i camino més que corro, però no perdo les ganes ni l’esperança de tornar-hi.

Sobre corredors.cat, dir-te que al gener ja farem 3 anys, som més de 500 associats, organitzem quatre curses, un maga-sopar social, un o dos reptes per any, tenim un grup d’entrenadors pels associats, proporcionem descomptes en algunes curses, tendes i instal•lacions, pertanyerem al patronat de la Marató de Barcelona,... i sobretot tenim molta il•lusió i molts associats que són actius i empenyen endavant.

Bé, pots usar aquest text com vulguis, tant per afegir com per treure continguts, la veritat és que no sé ben bé què volies. Si et falta informació, fes-m’ho saber, i si te’n sobra, tu mateix pots retallar el que vulguis.

T’agraeixo l’esforç que fas per mantenir viva la flama de Mossen Homs i et felicito per l’èxit, que és tan gran.

Una forta encaixada,

Pau Sust
Mossenaire







Wink 








si vols comentar res, fes-ho i agraïts  -------->>>> 
Respondre al tema

dilluns, 26 d’octubre del 2009

Ambient mossenaire







No deixa indiferent que van passant els anys i el grup va incorporant sempre a nous amics que venen de la mà de gent que creu amb el projecte. I quin és el projecte ?

Entrenar amb gent vinguda de tot arreu, de qualsevol club, nivell, sexe, per fer-ho durant un hora i esperant-nos als encreuaments. Sembla senzill una vegada escrit, però és complicat per què tots tenim ritmes diferents i en canvi s'està aconseguint.

Bé, de tant en tant poso que no es tracta d'aturar-se si un no vol o si; el que desitgi fer bategar el cor al mateix ritme només té que girar a la recerca de l'amic que bé un xic més endarrerit, fer-li companyia i ajuda'l sense fer-lo córrer més ràpid, si no fent-li costat.

Avui érem una bona colla de nous mossenaires, i el circuït ha estat el que baixa pel perímetre del Golf del Prat, fins a la cadena on en rejuntem. Baixem plegats per aquest indret i al costat de la via fèrria de Renfe, fem el mateix. Com ja és habitual el canvi fins la primera torre elèctrica, pugem per la vorera d'un camí asfaltat i des del pont fins la rotondeta de l'hípica una noca acceleració. Baixem fins el torrent de la Betzuca a un del punts, pugem i baixem per diferents lloc i reagrupaments que es fan sempre als mateixos llocs, donat que ja ens els coneixem i al lloc dels girasols ens fem la fotografia. Anem fins Argelaguet, algú bevem i aquí donem via lliure per que tothom torni a la Masia de Torre Mossèn Homs a ritme personal.
En sap greu que m'encantaria poder parlar amb tots, però recordo per exemple que hem tingut el plaer de compartir aquesta estona amb en Jaume Folguera, que va fer la prova amb de la Matagalls-Montserrat amb 8h20' i ha vingut per segona vegada de'n Miquel.
També la Montse, que bé quan li va bé. La Tensi ha dut al seu germà, seriot com ella. En Josep i en Toni, han portat l'Albert que casualment és qui m'ha instal·lat la tdt al bloc, en Fernando ha dut a un amic seu, en Joaquim Izquierdo que forma part dels meus inicis com a corredor a Fondistes de Terrassa i que està encantat, la Gemma, els Joan's, la Maribel en Barcia, i bé: ja sabeu que tots sou igual, igual d'importants per aquest projecte durador i sempre és injust no nomenar-vos a tots.

Un bonic entrenament al voltant dels 10 quilòmetres i l'alegria d'estar al costat de molts amics.



en Mirabet, que volia fer la fotografia per que sortís en Pep. Gràcies


La mateixa d'abans amb ara jo.







Nou mossenaire, amb l'amic Fernando



nous mossenaires, el noi de la dreta germà de la Tensi


En Mirabet, fent de mestre de cerimònia amb un gran model.







Si de vegades faig el currículum atlètic, és per què entre tots nosaltres ens anem coneixent. Però el millor és que si ho feu al vostre gust s'ajusti més, i hi hagi més objectivitat.
Per mi, l'Isaac és un plaer pocer compartir entrenament amb ell i és una de les raons per les quals val la pena cuidar el nostre projecte mossenaire.

Adjunto el currículum que m'ha fet arribar;

""
hola pep, et passo 4 ratlles pel mossenaire de la setmana. ets lliure d'afegir o treure el que creguis!

L'Isaac es va inciar amb això del córrer fa cosa de 4 anys, seguint els passos del seu pare, el Cisco, i ràpidament s'hi va enganxar. Primer amb sortidetes per Mossen Homs els dissabtes, després amb curses de 10km, més endavant mitjes maratons, i els darrers dos anys amb les duatlons i les triatlons. També va participar en algunes edicions del famós Test de Cooper a les pistes de la UAT, una pràctica que caldria recuperar!

Els darrers mesos no apareix tant com ell voldria per Mossen Homs, ja que combinar els tres esports requereix temps i sacrifici, i no es fàcil llevar-se un dissabte a les 7 del mati.

Els seus objectius pel proper mes de Novembre, passen per estrenar-se a la Pujada i Baixada a Guanta, la duatló de Viladecavalls, i repetir per tercer any la Cursa del Farell.


ens veiem aviat!

salut,
isaac. ""





MIGUEL SBD



Registrat: 07 Jun 2009
Missatges: 12
Ubicació: Sabadell

MissatgePublicat: Dv Oct 30, 2009 10:21 am    Assumpte:Respondre citant

Hola Pep i els demes Mossenaires Laughing

El dissabte va ser una sortida molt maca i va ser un luxe tidre entre nosaltres al Jaume Folguera (Guido) va queda 1er a la Matagalls Montserrat, pero tambe va quedar 1er a la Nuria Queralt , es un nano amb molt bona projeccio , a la cursa del Cavalls del Vent va quedar el 10è, el Guido com jo li dic perque es el seu nick dins de corredors.cat junt amb el Raul Angulo son dos maquinoris muntanyenc Very Happy a la marato de Sant Llorenç de Savall , va quedar el Guido el 8è i el Raul el 11è pero lo que vui dir amb tot aixo que apart de que aquest dos personatges son la ostia ,lo bo que tenen es que li agradent vindre a Mossens Homs i relacionar-se amb tot nosaltres .
Vui felicitat a L'Agustin per fer la seva 1ª marato de muntanya ja teneim entre nosaltre un altre maratonia , que segur que fara mes maratons , jo tambe vaig fer la marato de muntanya va ser la 2na marato de muntanya en 35 dies i he fet 3 maratons 2 maratons d'asfalt i 1 de muntanya .
Tambe ve tindre molts Mossenaires a la mitja maratio de Sant Llorenç , amb un podi de la Maribel felicitats campeona Very Happy
_________________
correr no es de cobardes
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Enviar email 
Agustinjr



Registrat: 09 Jun 2005
Missatges: 664

MissatgePublicat: Dv Oct 30, 2009 5:14 pm    Assumpte:Respondre citant

Miquel allà on ets creix la bona amistat Wink Gent com tu, Pep i la resta fa que un dissabte a mossenhoms sigui una gran festa.
Que sigueu durant molts anys gaudin de tots els dissabtes MOSSENERS.
Issac brilla por su auséncia. Te un "pedazo de padre" del qual mira el que ha sortit " un gran pedazo de hijo" Wink

Salutacions

Agustinjr
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat 
MIGUEL SBD



Registrat: 07 Jun 2009
Missatges: 12
Ubicació: Sabadell

MissatgePublicat: Dv Oct 30, 2009 9:37 pm    Assumpte:Respondre citant

Agustinjr Wink millor dit Sr.maratonia ets un crak , ara nomes a començar a sapiguer lo que es fer una marato , estas trigan en apuntar-te a la marato del Congost la mes dura de Catalunya i pot ser del estat Espanyol , ja parlarem amb L'Isma perque ell tambe s'apunti
_________________
correr no es de cobardes



SI vols posar alguna cosa al nostre fòrum, clicla el boto aquest de postreply. Et pots registrar en un moment. Gràcies


Respondre al tema