Mantenir i no caure en la monotonia, és una lluita que sempre tenim a la vida. Com no podia ser d’una altre manera, als entrenaments en grup que cada dissabte, i des de fa tants anys, de vegades fem algun invent, algun canvi en progressió, aturada en algun lloc diferent per fer la foto de grup, fer homenatge a algun amic. conèixer a les persones que portem al costat creant el Mossenaire de la setmana, alternant els circuïts, sempre al voltant de la mateixa distància, temps i dificultat. etc
Aquest dissabte es proposava començar per un lloc diferent i que volíem provar per primera vegada, alguna cosa diferent i, aquest descobriment va ésser el torrent de la Grípia, i sembla que homologuem per a futures ocasions.
A les fotografies podem apreciar que els raigs de sol de primera hora del matí, donen un acoloriment especial. La continua conversa i per primera vegada avui no teníem ningú nou.
Hem anat, llavors, a aquella recta que molts coneixeu on fem el llarg canvi i podeu apreciar com els que arriben primer, no paren i tornen a buscar als companys, amb la qual cosa es busquen diferents objectius i destacaria algun: ajudar al que ve més endarrerit. fer-li companyia i animar-lo, no parar i no refredar-se i fer que l’entrenament pels més ràpids esdevingui un xic més llarg i sobretot contribuir a un veritable “Entrenament en grup”
Abans de sortir, una grata visita. Un estimat mossenaire i amic i que pensa molt amb nosaltres, en Paco Gómez, tant al seu brillant blog, DUREZA EXTREMA , com piulant al twitter i també fent-nos costat al facebook.
No oblidem que el primer contacte a la xarxa va ser el http://forum.mossenhoms.be que encara que està menys utilitzat és un lloc on trobeu un bon resum de tots aquest anys i us convidem a registrar-vos, per si us hem d’enviar convocatòries.
Agraïm a tots el vostre recolzament i dissabte hi tornarem i si t’agrada córrer ben acompanyat o fa dies que no vens, t’esperem. Gràcies ![](https://lh5.googleusercontent.com/-SRI-N1ZliV0/T47jg_d3OzI/AAAAAAAAH10/77sUKhH8AYY/s800/IMG_4096.jpg)
Fantàstic tractament fotogràfic, com sol ser costum del nostre amic i Mossenaire en Paco Gómez que em retrata a mi i a qui li agraeixo el seu gest i també que ens hagi vingut a veure a la sortida.
![](https://lh6.googleusercontent.com/-oUlKIBribx8/T47jh0RsTRI/AAAAAAAAH2A/c8W6RxmTjAY/s800/IMG_4099.jpg)
En Paco ens retrata amb una fotografia de gran qualitat. En Gaby en Rafael Atienza i en Fran Frutos queden ben retratats
![](https://lh4.googleusercontent.com/-IX5hIMvNCjU/T47jiw9CiVI/AAAAAAAAH2I/wKX0eKMOcbk/s800/IMG_4100.jpg)
Víctor Gros és en aquest cas el protagonista de la fotografia d’en Paco. Feia dies que no venia, i destaquem la seva marca a Barcelona per sota de 3h.
![](https://lh6.googleusercontent.com/-vDypI3ysQg0/T47jj-ZElhI/AAAAAAAAH2Q/gmnTKCYHw0g/s800/IMG_4101.jpg)
Enrique, Toni Del Moral i Víctor Gros.
![](https://lh4.googleusercontent.com/-lONd_iG_Gao/T47jk3HeGFI/AAAAAAAAH2U/3DtYPObl0Bs/s800/IMG_4102.jpg)
i en Fernando i en Casi
Gràcies Paco Gómez i ànims en tot i sort amb el teu fantàstic blog de “Dureza Extrema”
http://www.atletisme-elnatacio.blogspot.com.es/
![](https://lh3.googleusercontent.com/-nXsJy-TztZQ/T4lBoe_QPiI/AAAAAAAADJI/Ks4zQxwZ26Q/s800/P4142487.JPG)
En Pedro Molina en companyia de qui serà el nostre Mossenaire de la setmana, que encara en aquests moments no en tenia notícia
![](https://lh3.googleusercontent.com/-z2wT4f1_rO8/T4lBqeC812I/AAAAAAAADJQ/FKfeQtj2y2s/s800/P4142488.JPG)
![](https://lh4.googleusercontent.com/-t-Hj99ddHso/T4lBrvQAoPI/AAAAAAAADJY/GhIBTpXnn1s/s800/P4142489.JPG)
![](https://lh6.googleusercontent.com/-GR5RsUfNxws/T45tIb36EfI/AAAAAAAAHyU/qj3VMFWk6g0/s800/DSC05433.JPG)
En Lluís seguit per l’Òscar a la baixada al torrent de la Grípia
![](https://lh6.googleusercontent.com/-mU5M8XfWRJM/T4lBv1KFOxI/AAAAAAAADJo/srG3JtYCmlg/s800/P4142492.JPG)
Javier Colado
![](https://lh5.googleusercontent.com/-JIsmqaRntOs/T4lBzNVX2pI/AAAAAAAADJw/c-JyLnPkIsw/s800/P4142493.JPG)
David, que ja és un mossenaire dels que ens fa bona propaganda arreu
![](https://lh4.googleusercontent.com/-1dQ7vyZGRzs/T4lB1whbGRI/AAAAAAAADJ4/sOwLyXbcUVc/s800/P4142494.JPG)
Toni Burgos, el ciclista, corredor, atleta
![](https://lh6.googleusercontent.com/-BmDAzubHyqs/T4lB4lJKLvI/AAAAAAAADKA/eH6DptTd0wM/s800/P4142495.JPG)
En Raül López, que a l’endemà feria la Cursa de El Corte Inglés amb el seu fill i vestits del Barça
![](https://lh4.googleusercontent.com/-XdBlGZOXSaE/T4lB7i4kDXI/AAAAAAAADKI/ki3TiDXuSfs/s800/P4142496.JPG)
En Casi seguit per en Diego, que ja està millor de l’esquena i l’hem vist fent progressius
![](https://lh3.googleusercontent.com/-kdD05NPcINs/T4lB-Ric5PI/AAAAAAAADKQ/c0_ir-souV4/s800/P4142497.JPG)
En Jordi Renom, que sent de Sabadell li encanta córrer en el seu/nostre grup
![](https://lh5.googleusercontent.com/-HphE30V1Ci8/T4lCBqHlaTI/AAAAAAAADKY/V3naH9TWtJY/s800/P4142499.JPG)
En Toni Amela, fent bons equilibris
![](https://lh6.googleusercontent.com/-NeFhjJtVMdE/T4lCEXKnPHI/AAAAAAAADKg/Xb9etAkOxKE/s800/P4142500.JPG)
Joan Forté, que fa mig any que no falla mai
![](https://lh6.googleusercontent.com/-1Hb6DWmrfyE/T45tJSoaL0I/AAAAAAAAHyc/PqGSg038wI0/s800/DSC05434.JPG)
![](https://lh6.googleusercontent.com/-scNd-j9WE4c/T45tLUeKELI/AAAAAAAAHyk/j1dFIQALixE/s800/DSC05435.JPG)
![](https://lh6.googleusercontent.com/-8aX8xw9H2V8/T45tM_i8JqI/AAAAAAAAHys/Ax0MaqzyEkM/s800/DSC05436.JPG)
Ja dins el torrent i passant per llocs ben coneguts per en Fran, ens dona l’ok
![](https://lh6.googleusercontent.com/-mTvB7J4WR00/T45tOCwLxrI/AAAAAAAAHy0/3mv24mnRNss/s800/DSC05437.JPG)
l’Andreu i en Jose
![](https://lh4.googleusercontent.com/-dBy59N0WwlY/T45tPW0snhI/AAAAAAAAHy8/7Gpf4fV-a8c/s800/DSC05438.JPG)
Avui ens ha vingut en Nicolàs, el pare de l’Adrià que avui no ha estat amb nosaltres
![](https://lh3.googleusercontent.com/-uoi7JBGoTHI/T45tQbvbZII/AAAAAAAAHzE/AXRFia9dCYg/s800/DSC05439.JPG)
![](https://lh3.googleusercontent.com/-WIcM5kQn4Eo/T45tRriKE5I/AAAAAAAAHzM/ulR9ITlpJgs/s800/DSC05440.JPG)
En Toni i en Joaquim, quan ja hem sortit del torrent i ens apropem a l’intercanviador de Torrebonica
![](https://lh4.googleusercontent.com/-culGJC1oLoc/T45tTKS57BI/AAAAAAAAHzU/8VQy5PR0Uhs/s800/DSC05441.JPG)
![](https://lh6.googleusercontent.com/-3GZhrclV1g0/T45tUUjiSlI/AAAAAAAAHzg/spNlcrWSzoY/s800/DSC05442.JPG)
l’Albert Cardona, seguit de tota la colla
![](https://lh5.googleusercontent.com/-J3GM9nz-o-E/T45tVUZ1ndI/AAAAAAAAHzk/5Gq28Zfe4KY/s800/DSC05443.JPG)
En Martin Molina, que avui corria amb els seus germans. A la foto, però, és en Manel Expósito el que va al seu costat
![](https://lh4.googleusercontent.com/-yVyGpY5TihY/T45tWTBA0dI/AAAAAAAAHzs/44QUnhwQuec/s800/DSC05444.JPG)
En Joan Molina
![](https://lh6.googleusercontent.com/-ppdNDVzytmk/T45tXiZxEOI/AAAAAAAAHz0/ziJ_-vQ8C30/s800/DSC05445.JPG)
i en Pedro Molina, al costat d’en Mariano
![](https://lh6.googleusercontent.com/-qt2BvSendfA/T45tYqLJSEI/AAAAAAAAH0A/x7QBClkvbfo/s800/DSC05446.JPG)
El detall dels mossenaires, com en Víctor, que ha fet primer en tots els progressius, però que no oblida d’anar amunt i avall
![](https://lh4.googleusercontent.com/-f_qnR5Wxp_g/T45taPVdXtI/AAAAAAAAH0E/rS-BYQVsKYM/s800/DSC05447.JPG)
Com l’Oscar, que també ha fet el progressiu i es disposa a anar enrere
![](https://lh6.googleusercontent.com/-gjckiWwuZn4/T45tbRxyg3I/AAAAAAAAH0M/eiEpjdpyjBw/s800/DSC05448.JPG)
![](https://lh6.googleusercontent.com/-PJxfSo8Nr-U/T45tdJmrwKI/AAAAAAAAH0U/VfX_ZPNZxLQ/s800/DSC05449.JPG)
![](https://lh6.googleusercontent.com/-EcAqbH9DDzY/T45teo9dp4I/AAAAAAAAH0c/Eaa_r-sLS0I/s800/DSC05450.JPG)
En Lluís i Manuel
![](https://lh4.googleusercontent.com/-9M2XxF2ir40/T45tfoIzUXI/AAAAAAAAH0k/mXT1-6gKPTQ/s800/DSC05451.JPG)
![](https://lh6.googleusercontent.com/-5gAVtYksArc/T45tg9EEr9I/AAAAAAAAH0s/-2E0jbF9lYE/s800/DSC05452.JPG)
Imatge claríssima de com en Martin Molina exerceix de Mossenaire, amunt i avall
![](https://lh3.googleusercontent.com/-8uDmBIhGUK4/T45tiupqN-I/AAAAAAAAH04/p-lFJryQAQo/s800/DSC05453.JPG)
![](https://lh6.googleusercontent.com/-TcXBH7pYQKA/T4lCIRyLo9I/AAAAAAAADKw/NP3mDJQ9B_I/s800/P4142503.JPG)
![](https://lh3.googleusercontent.com/-Z5yCdhXJ0dk/T4lCKE8hs7I/AAAAAAAADK4/Xnn5hdoiZEg/s800/P4142504.JPG)
En Vicenç Cabanes, que pot entrenar finalment amb nosaltres 10 qm. , després d’haver patit força temps per no poder venir
![](https://lh4.googleusercontent.com/-TuTtOnRtNio/T45tjbpUhqI/AAAAAAAAH1A/-xOzIe2WNsE/s800/DSC05454.JPG)
I ara mentre ens dirigíem cap a l’hípica, tenim el luxe de creuar-nos amb un vell amic de tota la vida, en Paco Galera. que entrenava en bona companyia
![](https://lh5.googleusercontent.com/-oVFlGkhhHII/T4lCMDbP2gI/AAAAAAAADLE/-lqWdIgfO5c/s800/P4142505.JPG)
Moments previs al canvi d’en Casi amb en Toni i Raül
![](https://lh4.googleusercontent.com/-XrOZsP6chzE/T45tkeSYpQI/AAAAAAAAH1E/avwBj59BnJ4/s800/DSC05455.JPG)
I com moltes setmanes i fa molts anys, ens creuem amb els amics de Sabadell, amb en Pascual de Manequip de negre
![](https://lh5.googleusercontent.com/-zQGbUeTkxvY/T4lCNylYlKI/AAAAAAAADLI/90ePVmIdBnM/s800/P4142508.JPG)
![](https://lh5.googleusercontent.com/-TT82Tni7xoM/T4lCQTLCQ8I/AAAAAAAADLQ/hzx7UlWrQ_U/s800/P4142509.JPG)
![](https://lh3.googleusercontent.com/-L4JRbZZ24tc/T4lCSBlhG4I/AAAAAAAADLY/KrT6_uI33nA/s800/P4142510.JPG)
![](https://lh4.googleusercontent.com/-p828HdYI_Cw/T4lCT3uTJxI/AAAAAAAADLg/vkI2WN8ViTA/s800/P4142511.JPG)
![](https://lh6.googleusercontent.com/-cUTCOKREcE8/T4lCVytJQbI/AAAAAAAADLo/wynMOQR3uQE/s800/P4142512.JPG)
![](https://lh4.googleusercontent.com/-ohkZ1UzN-pI/T4lCXucsycI/AAAAAAAADLw/R0ehr9AAdwA/s800/P4142513.JPG)
![](https://lh3.googleusercontent.com/-Jdvid4y0SW0/T4lCZf5oWVI/AAAAAAAADL4/izsxfS_gyFk/s800/P4142514.JPG)
![](https://lh3.googleusercontent.com/-EBpeK-tcmfQ/T4lCbwkSy8I/AAAAAAAADMA/bUI75NFG6sY/s800/P4142515.JPG)
![](https://lh5.googleusercontent.com/-Eli_KzDTeeY/T4lCdbYi75I/AAAAAAAADMI/OwMlQo-RTQ4/s800/P4142516.JPG)
![](https://lh6.googleusercontent.com/-_SbSRtXXfNY/T4lCfBjoWgI/AAAAAAAADMQ/kFHIau-g7GE/s800/P4142517.JPG)
![](https://lh3.googleusercontent.com/-3xt6SkqLRz4/T4lCgwu6FdI/AAAAAAAADMY/iIDYIL8NUbI/s800/P4142518.JPG)
![](https://lh5.googleusercontent.com/-YR_L3orTa3k/T4lCiYJqX5I/AAAAAAAADMg/jqxx5_rWhCI/s800/P4142519.JPG)
Successió dels millors moments i prepareció de la fotografia, que finalment ha sortit tallada per la banda dreta, deixant fora algun amic. Sap greu
![](https://lh3.googleusercontent.com/-EujKnGl0a5w/T47gbWFra0I/AAAAAAAAH1U/IWzp3WTIycQ/s1600/DSC05459a.jpg)
![](https://lh5.googleusercontent.com/-nYIq3WWGAGI/T45tlr8M3yI/AAAAAAAAH1M/VqHJXwXATE4/s800/DSC05461.JPG)
![](https://lh4.googleusercontent.com/-FXW9g25-xlw/T4lCj2BfagI/AAAAAAAADMo/Gj7Bo0RoNQ8/s800/P4142520.JPG)
fotos
Rafael Atienza, Paco Gómez i jo . Molt agraïts !!
Quan un dissabte veiem una cara nova ens interessem per saber més coses. Primer per què deu costar venir per primera vegada a formar part d’un grup on veus que tothom te més o menys algun conegut i sempre ens amoïna i ens preocupa que la gent s’hi trobi bé. L’Oscar li va dir un dia en Joan Molina de l’existència del grup i sovinteja la trobada. També som conscients què donar-se a conèixer als desconeguts, també ens costa a tots. Per aquests motiu i encara més li volem agraïr les seves paraules i ens agrada que ara formi part de la colla com a Mossenaire d’honor. Gràcies i esperem compartir amb tu molts més moments.
![](https://lh3.googleusercontent.com/-CZ-zTEqVGGw/T47gg0fVEQI/AAAAAAAAH1k/ju16mwSMazU/s1600/DSC05469a.jpg)
![](https://lh6.googleusercontent.com/-8ANEcOsqhM4/T47geau6E8I/AAAAAAAAH1c/meqHxQ8a9Ao/s1600/DSC05465a.jpg)
ens deia l’Oscar
Bones tardes a tothom:
El meu nom és Oscar Sariñena Iborra i visc al barri de poble nou de Terrassa. Tinc 33 anys i estic casat. Tinc una filla de 3,5 anys que es diu Iria i una que ve de camí de 6 mesos que es dirà Aran.
Fer esport és una de les parts importants de la meva vida, ja que sempre he realitzat de diferents i de tots tipus.
Principalment els meus esports reis des de ben petit, han sigut jugar a futbol i a la temporada d’hivern l’esquí.
Ara bé, des de fa ja uns quatre anys, intento sortir a córrer el que puc, sense haver realitzat cap cursa important. Bàsicament per mantenir-me en forma ja que els anys comencen a pujar.
Gràcies al Mossenaire Joan Molina, vaig tindre el plaer de conèixer aquest grup d’atletes dels dissabtes al matí, i sincerament m’ha encantat l’ambient familiar que es viu i gens competitiu.
Gracies aquests factors, segueixo venint a còrrec. Convido i animo a tothom que provi aquesta experiència de venir i veurà que repetirà.
Així doncs a partir d’ara ja podeu contar amb un mossenaire més al grup.
Doncs una abraçada per tothom i vinga a seguir fent kilòmetres.
..
..
![SOC DISSENYADOR I TREBALLO COM AUTÒNOM, ESPERO LA TEVA COMANDA ;)](https://lh3.googleusercontent.com/blogger_img_proxy/AEn0k_s4l5HqL-tGvCN6CaXvG9Brrmkd1oBGBaX0P4ajS-VMGz36EdHEBa4Ay00K7nXbGKCNjyES_MHmPmx3TFq1pMIF0Q-d_ivOx6_8_nCnsvh0rQGfiOHCnUfCGf8q-ZCm_-Z0uAfXuz7hxHhOHnPYOkYF=s0-d)
Vols que faci de dissenyador per tu ? escriu-me sense compromís